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丸太ヨガ-コリほぐしクイック編(ダウンロード版)
¥980
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丸太ヨガ-肩甲骨痛・猫背改善用プログラム(ダウンロード版)
¥980
丸太棒に乗って、肩こりや肩甲骨痛・猫背を改善する方法を収録したレッスン動画です。 (丸太棒は別売りとなります。棒は自分で用意出来る方が対象となります。) 背中のコリなどは、自分で手が届かない箇所です。 寝転んで、簡単にほぐすことが出来て リラックス効果があります。 また、背中のコリをほぐすと睡眠の質が高まります。 『指圧・マッサージが好きでない方にはオススメ致しません』 ■使用上の注意 下記の項目に該当する方は使用しないでください。 ●動脈瘤、静脈瘤などの重度の血栓症等のある方 ●頸椎ヘルニア・椎間板ヘルニアのある方 ●医師が使用を不適切と認めた方 (医師の治療を受けている時や下記の方は必ず医師にご相談下さい) ●骨粗しょう症の方 ●心臓に障害がある方 ●首や背骨に異常がある方 ●妊娠中や出産直後の方 ●手術直後の方 等 運動をはじめる前に床などに突起物がないか、 また両手足を広げられる十分なスペースで実施して下さい レッスン動画による動きは運動の1例です。 ご自分の体力や目的に合わせて無理のない範囲で、ご使用ください。 ご使用の際、バランスを崩すなどの転倒にご注意ください。
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丸太ヨガ-腰痛・お尻のコリほぐし・坐骨神経痛改善(ダウンロード版)
¥980
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丸太ヨガ-首コリ・肩コリ改善編(ダウンロード版)
¥980
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丸太ヨガ-足のむくみ編(ダウンロード版)
¥980
丸太棒に乗って、足のむくみ・疲れを改善する方法を収録したレッスン動画です。 (丸太棒は別売りとなります。棒は別途ご用意下さい) 足のむくみや疲れなどは、自分の手でマッサージを行うのは疲れてしまいます。 寝転んで、簡単にほぐす方法を紹介しています。 ダンサーの方やランナーの方は、足の筋肉疲労でお悩みの方が多いので、 筋肉痛の緩和や日々のケアにお使いください。 柔軟性があがり、パフォーマンスアップに繋がります。 『指圧・マッサージが好きでない方にはオススメ致しません』 ■使用上の注意 下記の項目に該当する方は使用しないでください。 ●動脈瘤、静脈瘤などの重度の血栓症等のある方 ●頸椎ヘルニア・椎間板ヘルニアのある方 ●医師が使用を不適切と認めた方 (医師の治療を受けている時や下記の方は必ず医師にご相談下さい) ●骨粗しょう症の方 ●心臓に障害がある方 ●首や背骨に異常がある方 ●妊娠中や出産直後の方 ●手術直後の方 等 レッスン動画による動きは運動の1例です。 ご自分の体力や目的に合わせて無理のない範囲で、ご使用ください。 ご使用の際、バランスを崩すなどの転倒にご注意ください。